|
Главное получить то что Я ХОЧУ!!!♥️🌹🌹🌹
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 96,28g | Kolh.: 168,16g.
Frukost: Чай с Лимоном, Тунец в Воде (Консервы), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Свекла Запеченная со Специями , Красный Октябрь Какао на Молоке. Middag: Чай Несладкий, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Магнит Овощи Запеченные, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|