Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 42,40g | Kolh.: 192,32g.
Frukost: Pangsit, Kurma, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Telur Balado, Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Middag: Roma Malkist Coklat, Mayora Wafello Choco Blast. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|