Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2011
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2011:
|
2228 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 77,00g | Kolh.: 293,72g.
Lunch: Cheese Pizza, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Crazy Bread, NATURES OWN HONEY WHEAT, Fully Cooked Thick Cut Bacon, Romaine Lettuce, Tomatoes. Middag: Bottomless Tostada Chips, Corn on the Cob with Butter, Margarita Grilled Chicken, Molten Chocolate Cake. Snacks/Annat: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Elliptical - 34 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 9 timmar och 56 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|