Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
80,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3005 kcal
|
Fett: 130,83g | Prot: 126,92g | Kolh.: 336,02g.
Lunch: Kacang Hijau Dimasak, Bamboe Bumbu Rendang, Nasi Putih, Lele Goreng, Ayam Goreng. Middag: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: J.CO Donat, Popcorn, Oishi Kriuk Kriuk. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmadirfanyusuf 's vikthistorik
|