Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
99,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 92,75g | Kolh.: 101,49g.
Frukost: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Шпинат. Lunch: Лента Хлеб Балтийский, Слобода Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Соевый Соус, Кубанский Молочник Сметана 20%, Эвалар Омега-3, Куриное Филе. Middag: Морковь, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|