Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
73,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 67,93g | Kolh.: 120,08g.
Frukost: Dickey's Barbecue Oven Roasted New Potatoes, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Lunch: Macaroni or Noodles with Cheese, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Envy Apple. Middag: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Tvätta Kläder - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|