|
mid-day
|
114,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 88,52g | Kolh.: 244,81g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Stonyfield Farm Organic Fat Free French Vanilla Yogurt (8 oz). Lunch: Ritz Whole Wheat Crackers, Kraft American Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Middag: Lean Cuisine Honey Mustard Chicken. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate Miniatures, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Part Skim Mozzarella Cheese. mer...
|
|
3209 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|