Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 27,94g | Prot: 122,00g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: Clara de Huevo, Jamón de Pavo, Tomates, Vollkorn Pan Integral Superior. Mellanmål: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano . Lunch: Pan Amasado, Papas Salteadas, Vegetales Salteados, Pulpo. Efter lunch: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla, Durazno. Middag: Inner Armour Isolate Zero. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|