Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 116,72g | Prot: 105,66g | Kolh.: 280,51g.
Frukost: Tamal, Plátano, Bolillo, Tamal. Lunch: McCain Papas Gajo Horneables , Burrito de Carne. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|