Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
84 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 109,02g | Prot: 66,43g | Kolh.: 196,39g.
Lunch: Carrefour Lait Entier, Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf sur le Plat, Delisse Crème Entière Liquide, Carottes, Chou-Fleur, Riz Basmati (Cuit). Middag: Carrefour Tuiles Salées , Wheaty Végé Hachés, Savino Tapenadine Olivade Verte, La Boulangère Baguette Viennoises. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Boxning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|