Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 53,86g | Kolh.: 118,38g.
Frukost: Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Красная Цена Сыр Гауда, Магнит Банан, Точно Молочно Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Грудка Индейки, Красная Цена Сыр Гауда, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Первый Вкус Творожный Сыр с Зеленью, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10. Middag: Простоквашино Йогурт с Персиком 2,9%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Курагой. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|