Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
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79 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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780 kcal
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Fett: 16,48g | Prot: 78,53g | Kolh.: 79,12g.
Frukost: Tuna, Atún en Agua (Enlatado), Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez. Lunch: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Tottus Paila Marina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Tuna, Viola Grape & Nut Muesli , Danone Oikos Colchón de Frutas. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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