Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2914 kcal
|
Fett: 147,29g | Prot: 162,18g | Kolh.: 233,39g.
Frukost: Banvit Piliç Salam, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Balık, Mercimek Köftesi. Middag: Yaş Pasta, Mayonez, Makarna, Tavuk Budu. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|