Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 85,66g | Kolh.: 198,39g.
Frukost: Biedronka Papryka Czerwona, Kaufland Pomidor, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Jajka M, Pastani Makaron, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Kujawski Olej Lniany. Lunch: Biedronka Jabłko, Prima Art Chleb Żytni Bez Drożdży, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Papryka Czerwona, Roleski Musztarda Delikatesowa Kremska, Drosed Pasztet Angielski. Middag: Roleski Musztarda Delikatesowa Kremska, Biedronka Papryka Czerwona, Kaufland Pomidor, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Prima Art Chleb Żytni Bez Drożdży, Rzeźnik Filet z Piersi Indyka, Biedronka Jabłko. Snacks/Annat: Nick's Soft Toffee, Nick's Crunchy Caramel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|