|
последствия 8 марта 😁
|
57,7 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
625 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 12,91g | Kolh.: 62,60g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой. Middag: Кофе (Растворимый), Белебеевский Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|