Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
108,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 106,02g | Prot: 83,13g | Kolh.: 282,53g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Томмолоко Сливочное Масло, Лента Хлеб Балтийский, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами. Lunch: Суп из Индейки с Чечевицей, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Пятерочка Банан, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Middag: Лента Лаваш Лош, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Snacks/Annat: Манник с Малиной на 1%Кефире, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Шампиньоны, Лента Лаваш Лош. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|