Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
41,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 82,61g | Kolh.: 84,21g.
Frukost: Nutricia Нутридринк Эдванс Нутризон, Магнит Салат из Морской Капусты, Морковь, Рыбный Хит Котлеты из Кальмара. Lunch: Творог 5%. Middag: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Сэн Сой Соевый Соус, Васаби Васаби. mer...
|
|
1295 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|