Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
91,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 89,39g | Kolh.: 242,21g.
Frukost: Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью, Сырники Домашние, Белый Хлеб, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Хурма, Язык Говяжий Отварной, Банан, Медовик. Middag: Кедровые Орехи , Pergale Шоколад 72%, Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.v.chirkov1 's vikthistorik
|