Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2844 kcal
|
Fett: 76,52g | Prot: 125,86g | Kolh.: 413,72g.
Frukost: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Lunch: Мёд, Творожники, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Middag: Maltagliati Спагетти , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кисель. Snacks/Annat: Кисель. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Snowboard - 33 minuter, Bowling - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|