Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 8,53g | Prot: 23,00g | Kolh.: 100,47g.
Lunch: Air, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng Kentang, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Air, Minaku Siomay Ikan, Rengginang. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|