Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2015
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 80,00g | Kolh.: 207,36g.
Frukost: EAS Complete Protein Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Carnation Evaporated Milk. Lunch: Millennium Products, inc Organic Raw Synergy Kombucha (GT's), Fresh & Easy Chicken Kabobs, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Middag: Tai Pei Orange Chicken. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kashi Sprouted Grains Cereal. mer...
|
|
4284 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 timmar, Sömn - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|