Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 73,34g | Prot: 102,00g | Kolh.: 179,62g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Груша, Зефир, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Деревенское Молочко Рикотта, Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином, Оливковое Масло, Лама Печенье Сдобное с Изюмом, Макароны Отварные. Middag: Пшеничный Хлеб, Belucci Зефир с Малиной, Щи с Курицей, Чиабатта, Cortador Прошутто, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Пармезан Сыр. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мария Ра Слойка с Вишней и Ванильным Кремом. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|