Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 123,55g | Kolh.: 149,61g.
Frukost: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Дикси Киви, Простоквашино Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Крупа Гречневая, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Шпинат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|