Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 95,11g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: 全家 中熱拿鐵, 7-11 茶葉蛋, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Lunch: 芭樂, 媽媽煮藝 馬鈴薯洋芋沙拉, 元進莊 咖哩雞胸肉, 21世紀 桃木燻雞胸, 炒青椒. Middag: 番茄, 桂格(Quaker) 莓果嘉年華麥片, 光泉 無糖優格, 萬歲牌 杏仁脆小魚, 媽媽煮藝 馬鈴薯洋芋沙拉. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|