Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
52,7 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2592 kcal
|
Fett: 114,90g | Prot: 74,95g | Kolh.: 328,31g.
Frukost: Planters Salted Peanuts (1 oz), Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt. Snacks/Annat: Blueberries. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Dressage riding - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Horse grooming - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|