Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 104,78g | Prot: 87,18g | Kolh.: 308,97g.
Frukost: Nutella Crema de Avellana, Granvita Hot Cakes con Avena Integral, Tortillas de Maíz, Tía Rosa Tartinas Fresa, Kinder Delice, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. Lunch: Ensalada de Coditos, Pechuga de Pollo Empanada, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|