Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1183 kcal
|
Fett: 102,07g | Prot: 46,83g | Kolh.: 21,63g.
Frukost: Now Foods Xylitol Plus, Decaffeinated Coffee, Trader Joe's Coconut Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Lunch: macadamias, Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Columbus Italian Dry Salame. Middag: Keto Chili, Beef Shortribs. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Zucchini. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 3 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|