Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
432 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 43,34g | Kolh.: 19,94g.
Lunch: Couve-Flor, Tomates, Abacate, Peito de Frango. Snacks/Annat: Amoras Congeladas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Camarão, Caldo de Peixe, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aideecelia13 's vikthistorik
|