Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
112,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 133,63g | Kolh.: 261,31g.
Frukost: Natural Delights Organic Medjool Dates, Alton Brown Kick in the pants smoothie, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Efter frukost: Further Food Collagen Peptides, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Wendy's Spicy Chicken Nuggets - 4 Pieces, Wendy's Small Natural-Cut Fries, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Efter lunch: Honeycrisp Apples. Middag: MP Ground chicken curry. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|