Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
92,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 83,63g | Kolh.: 148,83g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: Erasco Erbsen Eintopf Vegetarisch, Edeka Suppengemüse. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|