Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 120,18g | Kolh.: 171,37g.
Frukost: Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Сливочное Масло, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Unagrande Mozzarella Безлактозная, Легион Хлопья Овсяные. Lunch: ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло. Middag: Апельсины Навел, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Авокадо Авокадо Хасс. Efter middag: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Snacks/Annat: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Мёд, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Зеленая Линия Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|