|
Not sure what happened but this is my weight this morning.
|
106,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 187,06g | Kolh.: 191,19g.
Frukost: Starbucks Rolled & Steel-Cut Oatmeal, Coombs Family Farms Organic Pure Maple Sugar, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Bananas , Cinnamon , Whole Milk. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Dijon Mustard, Honey , Couscous. Middag: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Frozen Broccoli Florets, Sweet Potato . Snacks/Annat: Ritz Crackers - Fresh Stack, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|