Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
74,5 kg Tappat hittills: 6,5 kg.    Kvarvarande: 6,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 mars 2024:
1743 kcal Fett: 66,52g | Prot: 94,87g | Kolh.: 197,71g.   Frukost: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды 3,2%, Мёд, Творожники. Middag: Хлеб Черный, Толченка, Консервлэнд Форель Натуральная Радужная . Snacks/Annat: Семечки. mer...
3169 kcal Träning: Skidåkning (Längdåkning) - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme och 14 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar och 27 minuter. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


inaychukov 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.