Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 57,59g | Kolh.: 166,87g.
Frukost: Brioche, Cora Confiture, Elle & Vire Beurre, Pain Blanc. Lunch: Carrefour Vacherin Vanille Framboise, Actifry Frites, Longe de Porc (Filet). Middag: Yoplait Yaourt Nature, Jambon, Pain Blanc, Soupe. Snacks/Annat: St Michel Madeleines Longues. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|