Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3172 kcal
|
Fett: 130,44g | Prot: 155,66g | Kolh.: 358,39g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Банан, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Курага, Хлебная Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Лента Графские Развалины, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Знакомое Место Салат Блинный с Курицей, Магнит Торт Наполеон, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|