Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 76,04g | Prot: 97,12g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: Паштет из Тунца , METRO Chef Вяленые Томаты, Novus Хлеб Литовский , Bifood Latte Кофе Ячменное, Biraghi Biraghini Snack. Lunch: Bifood Latte Кофе Ячменное, Копейка Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриное Филе, Кокосовое Печенье (АГДА). Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Селянське Ряженка , Оливковое Масло, Жменька Полента. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|