Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 114,67g | Kolh.: 131,22g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Армавирский Ветчина Арбатская, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном. Lunch: Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, Zero Джем Абрикосовый , Unagrande Рикотта. Middag: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Перекресток Апельсины, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|