Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 147,66g | Kolh.: 159,10g.
Frukost: Source Naturals Псиллиум, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Syntrax Matrix 5.0, Мак, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Lunch: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Магнит Банан, Клубника, Ёбатон Jamy Pie. Middag: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Рис, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Печень Говяжья, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Клубника, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Финики, Изюм, Миндаль Миндаль, Орех Пекан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|