|
Верю в себя!!!♥️
|
90,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 101,21g | Kolh.: 151,62g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Венигрет Овощной . Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Отруби Ржаные, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Овсяные Панкейки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Агуша Сок Яблоко-Вишня, Снежок Биойогурт 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Яблоко. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Оленька, я тоже в тебя верю!!! 🤗🤗🤗
08 mar 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
👍 Спасибочки!!!)Варенька🌺🌺🌺
08 mar 24 av medlem: Ольга Сандер
|
Оля, всё получится 🌹❤
Идём вперёд и не сдаёмся 🙏
09 mar 24 av medlem: ГалинаТ.
|
09 mar 24 av medlem: Ольга Сандер
|
обязательно верьте в себя дисциплина и терпения вот что приводит к успеху ну и конечно желание
09 mar 24 av medlem: nastamarenko40
|
Настя,всё правильно сказано 🌷🌷🌷Спасибо!!!👍🙏👏
09 mar 24 av medlem: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|