Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
29,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 83,75g | Prot: 192,35g | Kolh.: 192,22g.
Frukost: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Lidl Amandes Décortiquées. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Middag: Blanc de Poulet, Eco + Riz Long Thaï, Champignons de Paris (Sautés). Snacks/Annat: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Pomme, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Pomme, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|