Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 90,88g | Kolh.: 153,56g.
Frukost: Kismis, Granola Addict Regular Rolled Oat, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Cireng, Pisang Goreng, Pangsit Goreng, Ubi Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|