Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 64,37g | Kolh.: 96,68g.
Frukost: Bimbo Pan Cero Cero, Oroweat Thins Multigrano Integral, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Café. Lunch: Heinz Catsup, Oroweat Thins Multigrano Integral, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Snacks/Annat: Pan de Elote, Betty Crocker Betún de Chocolate, Kirkland Signature Nuez Pecana, Naranjas, Manzanas Gala. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|