Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 33,53g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Kakaolu Kek. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yaprak Sarma, Brokoli Corbasi, Kıymalı Pırasa. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tubabelis 's vikthistorik
|