Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 49,40g | Kolh.: 107,80g.
Frukost: Burger King Sausage, Egg, & Cheese Croissan'Wich. Lunch: Domino's Pizza Italian Sandwich. Middag: Domino's Pizza Italian Sandwich. Snacks/Annat: Envy Apple, Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|