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Nach 2 Wochen Urlaub mit sehr viel Bewegung und zweimal Durchmarsch.
Es darf so bleiben und auch so weitergehen.
Jetzt steht das Ergebnis der Schilddrüsen-Untersuchung an. Mal schaun was da herauskommt.
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126 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2421 kcal
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Fett: 98,04g | Prot: 113,91g | Kolh.: 271,97g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, Käsebrötchen, Banane, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Gekochtes Ei, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kaffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse, Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Sonnenmais. mer...
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3502 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar och 25 minuter. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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