Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
113,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 121,73g | Kolh.: 189,42g.
Frukost: Nature's Own Butterbread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof. Efter frukost: Further Food Collagen Peptides, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Ice Cream. Efter lunch: Butter , Goya Arepa De Maíz Blanco, Chicken Breast. Middag: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts . mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|