Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2015
|
60,8 kg
Tappat hittills: 66,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 99,68g | Kolh.: 227,63g.
Frukost: AH Kaapse Goudbes, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Vanille Yoghurt. Lunch: LU Cracotte Vital, AH Gerookte Forelfilet. Middag: Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Gerookte Kipfilet, Aviko Franse Frites. Snacks/Annat: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Vanille Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, AH Avocado Eetrijp, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Modifast Protiplus Reep. mer...
|
|
3546 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 40 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Måla - 3 timmar, Stående - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|