Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
82,3 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 185,02g | Kolh.: 172,17g.
Frukost: Chicken Breast USDA, Boiled Egg, Apple, Cantaloupe (Muskmelon), Strawberries , Organic Nation Whey Protein, Banana. Lunch: Tilapia (Fish) , Zucchini, Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Middag: Cucumber, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes USDA, Beef Liver USDA. Snacks/Annat: Lamar Almond Milk, Bahri Date. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|