Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2015
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 286,88g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Дикси Молоко 1,5%, Pure Protein Soy Protein, Чудо Йогурт Питьевой, Ополье Творог Обезжиренный, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Дикси Молоко 1,5%, Pure Protein Soy Protein, Куриные Грудки, Куриные Грудки. Middag: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Чудо Йогурт , Ополье Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Чудо Йогурт , Яйцо, Малаховский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Ополье Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 1 minut, Fotboll - 1 minut, Vila - 3 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|