Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2015
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 57,41g | Kolh.: 220,42g.
Frukost: Milbona Fruchtquark Ananas-Kokos, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Lunch: EDEKA Deli Hawaii Salat, Ravensberger Splits Zabaione. Snacks/Annat: Kalter Hund, Dickmann's Schokokuss. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|